Назад
–+ порции
Салат Свежесть из капусты и огурца

Салат "Свежесть" из капусты и огурца

Этот салат тоже из разряда "на скорую руку", в чём вы можете убедиться, попробовав его приготовить. В то же время это блюдо можно отнести к диетическим, так как он содержит мало калорий.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 10 мин.
Категория: Закуска, На скорую руку, Овощные салаты, Полезно, Салаты с капустой
Кухня: Русская и Советская
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 3 порции

Нам понадобится:

  • Капуста свежая белокочанная 300 г
  • Яйца варёные (вкрутую ) 2 шт.
  • Огурцы свежие (небольшие) 2 шт.
  • Укроп 1 мал. пучок
  • Майонез 2 ст. л.
  • Соль, перец (по вкусу)
Фото ингредиентов:
Ингредиенты

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность, кбжу):

Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 77 kcal | Углеводы: 4 г | Белки: 3 г | Жиры: 5 г | Калий: 182 мг | Сахар: 2 г | Витамин C: 20 мг | Кальций: 38 мг
Назначение: Вегетарианское питание; Во время Великого Поста; Легкая закуска; На обед (на гарнир); На обед (на закуску); На ужин (на закуску); Специальное питание
Вкус: Капустный; Майонезный; Овощной; Огуречный; Яичный

Инструкции. 

"Салат "Свежесть" из капусты и огурца" рецепт с фото пошагово

  • Капуста
    Капусту порезать на тонкой соломкой, как на фото.
  • Яйцо на тёрке
    Вареные вкрутую яйца натереть на крупной терке.
  • Огурец
    Огурцы мелко нарезать.
  • Зелень
    Измельчить зелень укропа.
  • Салат Свежесть
    Смешать всё в одной посуде.
  • Салат Свежесть из капусты и огурца
    Посолить, заправить майонезом (можно 1:1 со сметаной). Всё перемешать. Украсить веточкой зелени и можно подавать. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста и прокомментируйте рецепт
Автор рецепта: Ирина

Видео версия рецепта взята с ютуб и может отличаться от письменной версии! Для просмотра ВИДЕО включите VPN (ВПН)

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир

Заключение.

Также рекомендую простые и вкусные салатики:

С уважением, Никита Сергеев!

5 мая, 2024