Конфеты из фиников и орехов
Привет, друзья! Конфеты из фиников и орехов с добавлением какао и кокосовой стружки удивят вас, что готовятся они совсем без сахара. Получившийся десерт подойдет диабетикам или тем, кто просто следит за своим весом и фигурой.
Перейти к видео Общее время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: штук
- Финики 200 г
- Орехи грецкие, чищеные 100 г
- Какао 3 ст. л.
- Кокос (стружка) 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность, кбжу):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 342,6 kcal | Углеводы: 50,1 г | Белки: 5,4 г | Жиры: 12,9 г
Инструкции.
"Конфеты из фиников и орехов" пошаговый рецепт с фото
Подготовим все необходимые нам ингредиенты.
Вынем из фиников косточки.
Зальем финики на 10-15 минут кипятком.
Откинем их на дуршлаг, чтобы вся вода стекла.
Грецкие орехи подсушим на горячей сковороде 2-3 минуты и дадим остыть.
Соединим в чаше блендера орехи и финики.
Измельчим всё до однородной массы.
Добавим в орехово-финиковую массу какао и размешаем.
Туда же добавим кокосовую стружку и перемешаем.
Скатаем из получившейся массы небольшие шарики. Обваляем половину из них в какао, а половину в кокосовой стружке. И наш десерт из фиников и орехов готов. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста и прокомментируйте рецепт
Видео версия рецепта взята с ютуб и может отличаться от письменной версии! Для просмотра ВИДЕО включите VPN (ВПН)
ВИДЕО:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Одноклассники.ru 
Vkontakte.com Facebook.com МойМир Перейти к комментариям Заключение.
С уважением, Никита Сергеев!
«Конфеты из фиников и орехов»
Отличная сладость без сахара. Но времени ушло немного больше. Наверное, с непривычки