Салат из свеклы с солеными огурцами и чесноком
Доброго вам дня, уважаемые читатели! Из свёклы можно приготовить огромное количество салатов. Помимо традиционных и не очень простых салатов вроде селёдки под шубой или винегрета существует масса вкусных и полезных салатов из свёклы, которые можно готовить хоть каждый день. Предлагаю вам приготовить салат из свеклы с солёным огурцом и чесноком.
Перейти к видео Общее время приготовления: 40 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: порции
- Свекла (средних размеров) 2 шт.
- Солёные или маринованные огурцы (средних размеров) 2 шт.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Майонез – по вкусу (или майонез+сметана)
- Зелень свежая (для украшения) 1 мал. пуч.
- Соль, перец
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность, кбжу):
Готовое блюдо: 1 порция | Калории: 119 kcal | Углеводы: 10 г | Белки: 2 г | Жиры: 8 г | Калий: 400 мг | Сахар: 6 г | Витамин C: 24 мг | Кальций: 54 мг
Инструкции.
«Салат из свеклы с соленым огурцом и чесноком» рецепт с фото пошагово
- Свёклу варим до полной готовности, даём ей остыть, чистим её от кожуры и трём на средней или крупной тёрке.
- Огурцы режем мелкими кубиками. Или, если вам так больше нравится, можно тоже натереть их на крупной тёрке. Перекладываем их в миску со свёклой.
- Туда же выдавим через пресс или натрём на мелкой тёрке 2-3 зубчика чеснока.
- Заправляем наш салат из свеклы с соленым огурцом и чесноком парой столовых ложек майонеза (или соусом сметана+майонез) и тщательно перемешиваем. Даём немного настояться.
- Украшаем салат зеленью и можно подавать к столу как закуску, или как гарнир к мясным и рыбными блюдам. Быстро, красиво, просто, полезно и очень вкусно! Приятного вам аппетита!
Оцените пожалуйста и прокомментируйте рецепт
Видео версия рецепта взята с ютуб и может отличаться от письменной версии! Для просмотра ВИДЕО включите VPN (ВПН)
ВИДЕО:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир Перейти к комментариямЗаключение.
С уважением, Никита Сергеев!
«Салат из свеклы с соленым огурцом и чесноком»






